رامى يا غرامى

منتدى ترفيهى
 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشاعر العاشق
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد الرسائل : 128
المهن :
تاريخ التسجيل : 25/11/2008

مُساهمةموضوع: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]   الأحد نوفمبر 30, 2008 8:14 pm



الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على :

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

- تأخر الشيخوخة .

* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات
















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رامى يا غرامى :: منتديات رامى ياغرامى الشبابية :: منتدى الرجل - عالم آدم-
انتقل الى: